Sleep Improvement Tips in Telugu-మంచి నిద్ర కోసం ఆరోగ్య చిట్కాలు

Sleep Improvement Tips in Telugu-నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో చాలామంది సరైన నిద్ర పొందలేకపోతున్నారు. మొబైల్ ఫోన్లు, పనిభారం, ఒత్తిడి, అనియమిత జీవనశైలి…

Headache Causes & Home Remedies in Telugu-తలనొప్పి కారణాలు & ఇంటి చిట్కాలు

మీకు కూడా తరచుగా తలనొప్పి వస్తుందా?  పని ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, మొబైల్ స్క్రీన్‌కి ఎక్కువగా చూడటం, మానసిక ఆందోళన—ఇవన్నీ ఈ రోజుల్లో సాధారణమైపోయాయి.…