మీకు కూడా తరచుగా తలనొప్పి వస్తుందా?  పని ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, మొబైల్ స్క్రీన్‌కి ఎక్కువగా చూడటం, మానసిక ఆందోళన—ఇవన్నీ ఈ రోజుల్లో సాధారణమైపోయాయి. కానీ తలనొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయడం సరైనది కాదు. ఎందుకంటే అది చిన్న కారణం వల్ల రావచ్చు… లేదా లోపల ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కూడా కావచ్చు. ఈ ఆర్టికల్‌లో మనం తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?, దాని లక్షణాలు ఏమిటి?, అలాగే ఇంటి వద్దే సురక్షితంగా ఉపశమనం పొందే చిట్కాలు అన్నింటినీ నిపుణుల స్థాయి సమాచారంతో, కానీ సంభాషణాత్మకంగా తెలుసుకుందాం.

---

తలనొప్పి అంటే ఏమిటి?

In this article, we will discuss the various Headache Causes & Home Remedies in Telugu.

మనలో చాలా మందికి తరచూ ఎదురయ్యే సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యల్లో తలనొప్పి ఒకటి. తల, నుదురు, కంటి చుట్టూ లేదా మెడ భాగంలో నొప్పి లేదా బరువుగా అనిపించడాన్నే తలనొప్పి అంటారు. కొన్నిసార్లు ఇది స్వల్పంగా కొద్దిసేపే ఉండవచ్చు, మరికొన్నిసార్లు అయితే పనులు చేయలేనంత తీవ్రమైన తలనొప్పిగా మారుతుంది. ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, ఆకలి వేయడం, నీరు తక్కువగా తాగడం, ఎక్కువసేపు మొబైల్ లేదా కంప్యూటర్ వాడటం వంటి కారణాల వల్ల తలనొప్పి రావచ్చు. సాధారణంగా తలనొప్పి ప్రమాదకరం కాకపోయినా, తరచూ వస్తూ ఉంటే లేదా ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే దీనిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా సరైన చికిత్స మరియు ఇంటి చిట్కాలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం. తల భాగంలో లేదా మెడ పైభాగంలో నొప్పి, బరువు, ఒత్తిడి అనిపించడాన్ని తలనొప్పి (Headache) అంటారు. ఇది స్వల్పంగా ఉండవచ్చు లేదా తీవ్రమైన స్థాయికి కూడా చేరవచ్చు. కొందరిలో కొన్ని నిమిషాలే ఉంటుంది, మరికొందరిలో గంటల తరబడి లేదా రోజులు కొనసాగవచ్చు.

---

తలనొప్పి వచ్చే ప్రధాన కారణాలు

1. మానసిక ఒత్తిడి (Stress)

నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో మానసిక ఒత్తిడి (Mental Stress) అనేది చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే సాధారణ సమస్యగా మారింది. పని భారం, కుటుంబ బాధ్యతలు, ఆర్థిక సమస్యలు, చదువుల ఒత్తిడి లేదా భవిష్యత్తుపై ఆందోళన వంటి కారణాల వల్ల మన మనసు ఎప్పుడూ ఉద్రిక్తంగా ఉంటుంది. ఈ మానసిక ఒత్తిడి వల్ల అలసట, చిరాకు, నిద్రలేమి, ఏకాగ్రత లోపించడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. మొదట చిన్న సమస్యలా అనిపించినా, దీర్ఘకాలంగా మానసిక ఒత్తిడి కొనసాగితే శారీరక ఆరోగ్యంపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే మానసిక ఒత్తిడిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, సమయానికి గుర్తించి సరైన విశ్రాంతి, ధ్యానం, యోగా మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం చాలా అవసరం.పని ఒత్తిడి, కుటుంబ సమస్యలు, ఆర్థిక ఆందోళనలు—మీ మెదడుపై ప్రభావం చూపి టెన్షన్ హెడ్‌ఏక్కి కారణమవుతాయి.

2. నిద్రలేమి లేదా అధిక నిద్ర

నిద్ర మన ఆరోగ్యానికి ఎంత ముఖ్యమో మనందరికీ తెలిసిందే. కానీ సరైన నిద్ర లేకపోవడం (నిద్రలేమి) లేదా అవసరానికి మించి నిద్రపోవడం (అధిక నిద్ర) రెండూ కూడా ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తాయి. రాత్రి సరైన నిద్ర లేకపోతే మరుసటి రోజు అలసట, తలనొప్పి, చిరాకు, ఏకాగ్రత లోపం వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. అలాగే ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం వల్ల కూడా శరీరం నీరసంగా అనిపించడం, పనులపై ఆసక్తి తగ్గడం వంటి లక్షణాలు రావచ్చు. అధిక ఒత్తిడి, మొబైల్ లేదా స్క్రీన్ వినియోగం, అసమయపు నిద్ర అలవాట్లు, మానసిక ఆందోళన వంటి కారణాల వల్ల నిద్రలేమి సమస్య పెరుగుతోంది. అందుకే ప్రతిరోజూ సరైన సమయానికి, సరైన గంటల నిద్ర తీసుకోవడం మంచి ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం.

రోజుకు 7–8 గంటల నిద్ర అవసరం.
👉 తక్కువ నిద్ర
👉 అతిగా నిద్ర
రెండూ తలనొప్పికి కారణాలే.

3. డీహైడ్రేషన్ (నీరు తక్కువ తాగడం)

రోజంతా సరైన మోతాదులో నీరు తాగకపోతే శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది, ఇది తలనొప్పికి ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో, ఎక్కువగా చెమట పట్టినప్పుడు లేదా బిజీగా ఉండి నీరు తాగడం మర్చిపోయినప్పుడు ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. నీరు తక్కువగా తాగితే మెదడుకు సరిపడా ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు అందక, తల బరువుగా అనిపించడం, అలసట, తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. చాలా మందికి తెలియకుండానే వచ్చే తలనొప్పికి అసలు కారణం డీహైడ్రేషన్ కావచ్చు. రోజూ తగినంత నీరు తాగడం, ద్రవాహారం తీసుకోవడం వంటి చిన్న అలవాట్లు పాటిస్తే డీహైడ్రేషన్ వల్ల వచ్చే తలనొప్పిని సులభంగా నివారించవచ్చు. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గితే మెదడుకు సరిపడ ఆక్సిజన్ చేరదు. ఫలితంగా తలనొప్పి వస్తుంది.

4. మొబైల్ & స్క్రీన్ వాడకం

ఈ రోజుల్లో మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్, కంప్యూటర్ లేకుండా జీవితం ఊహించలేం. కానీ గంటల తరబడి స్క్రీన్ వైపు చూస్తూ ఉండటం వల్ల కళ్లపై ఒత్తిడి పెరిగి, తలనొప్పి రావడం చాలా సాధారణంగా మారింది. ముఖ్యంగా ఎక్కువసేపు మొబైల్ వాడటం, తక్కువ వెలుతురులో స్క్రీన్ చూడటం, బ్రేక్ లేకుండా పనిచేయడం వల్ల కంటి అలసట ఏర్పడి తలనొప్పి సమస్యలు వస్తాయి. స్క్రీన్ నుంచి వచ్చే నీలి కాంతి (Blue Light) కూడా నిద్రపై ప్రభావం చూపి తలనొప్పిని మరింత పెంచుతుంది. అందుకే మొబైల్ & స్క్రీన్ వాడకాన్ని నియంత్రించుకోవడం, మధ్య మధ్యలో విరామం తీసుకోవడం, కళ్లకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం ద్వారా తలనొప్పి కారణాలను తగ్గించుకోవచ్చు. ఎక్కువసేపు మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్ లేదా టీవీ చూడటం వల్ల కంటి ఒత్తిడి (Eye strain) పెరిగి తలనొప్పి వస్తుంది.

5. మైగ్రేన్ (Migraine)

మైగ్రేన్ అనేది సాధారణ తలనొప్పి కాదు; ఇది చాలామందిని తరచూ ఇబ్బంది పెట్టే ఒక నర సంబంధిత సమస్య. సాధారణంగా తల ఒక వైపున తీవ్రమైన నొప్పి రావడం, కళ్లకు వెలుగు ఎక్కువగా అనిపించడం, శబ్దాలు తట్టుకోలేకపోవడం, వాంతులు లేదా వాంతి భావన కలగడం వంటి లక్షణాలు మైగ్రేన్‌లో కనిపిస్తాయి. ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, హార్మోన్ల మార్పులు, ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ చూడటం, కొన్ని ఆహారాలు వంటి కారణాల వల్ల మైగ్రేన్ తలనొప్పి మొదలవుతుంది. కొందరిలో మైగ్రేన్ దాడులు అప్పుడప్పుడు వస్తే, మరికొందరిలో తరచూ రావడం వల్ల రోజువారీ జీవితం ప్రభావితం అవుతుంది. సరైన జీవనశైలి మార్పులు, ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడం, అవసరమైన చికిత్సలు మరియు ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తే మైగ్రేన్‌ను నియంత్రించుకోవడం సాధ్యమే. ఒక వైపు తలలో తీవ్రమైన నొప్పి, వెలుతురు లేదా శబ్దం భరించలేకపోవడం, వాంతుల భావన—ఇవి మైగ్రేన్ లక్షణాలు.

6. హార్మోన్ల మార్పులు

ప్రత్యేకంగా మహిళల్లో

• పీరియడ్స్ ముందు

• గర్భధారణ సమయంలో

• మెనోపాజ్ సమయంలో
  తలనొప్పులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

7. సైనస్ సమస్యలు

సైనస్ సమస్యలు అనేవి నేటి రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు. ముక్కు చుట్టూ, కంటి పక్కలు, నుదురు మరియు చెంప భాగాల్లో ఉన్న సైనస్ గుహల్లో వాపు లేదా ద్రవం చేరినప్పుడు ఈ సమస్య ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల ముక్కు బ్లాక్ అవ్వడం, తలనొప్పి, ముఖంలో నొప్పి, ముక్కు నుంచి నీరు కారడం లేదా మందమైన కఫం రావడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వాతావరణ మార్పులు, అలెర్జీలు, దుమ్ము-కాలుష్యం, జలుబు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సైనస్ సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తాయి. ప్రారంభ దశలోనే సరైన జాగ్రత్తలు, ఇంటి చిట్కాలు మరియు అవసరమైతే వైద్య చికిత్స తీసుకుంటే సైనస్ సమస్యలను సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. జలుబు, ముక్కు బ్లాకేజ్, ముఖ భాగంలో బరువు అనిపించడం—ఇవి సైనస్ హెడ్‌ఏక్కు కారణం.

---

తలనొప్పి లక్షణాలు

తలనొప్పి ఉన్నప్పుడు కనిపించే సాధారణ లక్షణాలు:

• తల మొత్తం బరువుగా అనిపించడం

• ఒక వైపు లేదా రెండు వైపులా నొప్పి

• కళ్ల వెనుక భాగంలో ఒత్తిడి

• మెడ నొప్పి

• వాంతులు లేదా వాంతుల భావన

• వెలుతురు, శబ్దానికి అసహనం

• ఏకాగ్రత లోపించడం

👉 ఈ లక్షణాలు తరచూ లేదా తీవ్రమైతే తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

---

తలనొప్పి రకాలు (Types of Headache)

🔹 టెన్షన్ హెడ్‌ఏక్

అత్యంత సాధారణమైన తలనొప్పి. స్ట్రెస్ ప్రధాన కారణం.

🔹 మైగ్రేన్

తీవ్రమైన నొప్పి, గంటల నుంచి రోజులు కొనసాగుతుంది.

🔹 సైనస్ హెడ్‌ఏక్

ముక్కు, నుదురు, కళ్ల చుట్టూ నొప్పి ఉంటుంది.

🔹 క్లస్టర్ హెడ్‌ఏక్

అరుదైనదైనా, చాలా తీవ్రమైన నొప్పితో ఉంటుంది.

---

తలనొప్పికి ఇంటి చిట్కాలు (Home Remedies)

1. నీరు ఎక్కువగా తాగండి 💧

తలనొప్పి రావడానికి ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి శరీరానికి సరిపడా నీరు అందకపోవడమే. రోజంతా బిజీగా ఉండటం వల్ల చాలామంది నీరు తాగడం మర్చిపోతుంటారు, కానీ ఇది తలనొప్పి సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. శరీరంలో నీటి లోపం ఉన్నప్పుడు మెదడుకు సరైన రక్త ప్రసరణ జరగదు, ఫలితంగా తల బరువుగా అనిపించడం లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి రావడం సాధారణం. కాబట్టి రోజుకు తగినంత నీరు తాగడం చాలా అవసరం. ఉదయం లేవగానే ఒక గ్లాస్ నీరు తాగడం, రోజంతా చిన్న చిన్న మోతాదుల్లో నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే తలనొప్పి నివారణలో మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది. సాదా అలవాటే అయినా, నీరు ఎక్కువగా తాగడం తలనొప్పిని తగ్గించే ఉత్తమమైన సహజ మార్గాల్లో ఒకటి. రోజుకు కనీసం 8–10 గ్లాసుల నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోండి.

2. తల మసాజ్

తల మసాజ్ అనేది తల చర్మం మరియు జుట్టి రూట్స్‌పై మృదువుగా ఒత్తిడి పెట్టి చేసే సహజ చికిత్స విధానం. రోజువారీ ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన, నిద్రలేమి లేదా ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ చూసే అలవాటు వల్ల వచ్చే తలనొప్పి తగ్గించడానికి తల మసాజ్ చాలా ఉపయుక్తంగా ఉంటుంది. సరైన నూనెతో తల మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, కండరాల గట్టితనం తగ్గుతుంది, అలాగే మనసుకు ప్రశాంతత కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా తలనొప్పి నివారణ, ఒత్తిడి తగ్గించడం, నిద్ర నాణ్యత పెంపు వంటి ప్రయోజనాల కోసం తల మసాజ్ ఒక సులభమైన ఇంటి చిట్కాగా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. క్రమం తప్పకుండా తల మసాజ్ చేయడం వల్ల తలనొప్పి సమస్యలు తగ్గడంతో పాటు మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది. కొబ్బరి నూనె లేదా నువ్వుల నూనెతో తల మసాజ్ చేస్తే రక్త ప్రసరణ మెరుగవుతుంది.

3. చల్లని లేదా గోరువెచ్చని కట్టు

తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు వెంటనే ఉపశమనాన్ని ఇచ్చే సులభమైన ఇంటి చిట్కాల్లో చల్లని లేదా గోరువెచ్చని కట్టు ఒకటి. చల్లని కట్టును నుదురు లేదా తల వెనుక భాగంలో పెట్టుకుంటే నొప్పిని కలిగించే నరాలపై ప్రభావం తగ్గి తలనొప్పి తక్కువవుతుంది. ముఖ్యంగా మైగ్రేన్ లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి సమయంలో చల్లని కట్టు చాలా ఉపయుక్తంగా ఉంటుంది. అదే విధంగా, ఒత్తిడి లేదా కండరాల బిగుసుకుపోవడం వల్ల వచ్చే తలనొప్పికి గోరువెచ్చని కట్టు ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచి తల మరియు మెడ కండరాలను సడలిస్తుంది. మందులు తీసుకోకుండా తలనొప్పి తగ్గించుకోవాలనుకునేవారికి ఈ చల్లని లేదా గోరువెచ్చని కట్టు ఒక సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన ఇంటి వైద్యం అని చెప్పొచ్చు. నుదురు మీద చల్లని గుడ్డ పెట్టడం టెన్షన్ హెడ్‌ఏక్‌కు మంచి ఉపశమనం.

4. అల్లం టీ

మన ఇంట్లో సులభంగా దొరికే సహజ ఔషధాల్లో అల్లం టీ ఒకటి. ఉదయం లేదా సాయంత్రం ఒక కప్పు అల్లం టీ తాగితే శరీరానికి వెంటనే తాజాదనం కలుగుతుంది. అల్లంలో ఉండే సహజ గుణాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, జలుబు, దగ్గు, తలనొప్పి వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి వల్ల వచ్చే తలనొప్పి లేదా అలసటగా అనిపించినప్పుడు అల్లం టీ చాలా ఉపశమనం ఇస్తుంది. వేడి నీటిలో అల్లం ముక్కలు వేసి మరిగించి తాగితే శరీరంలోని విషపదార్థాలు బయటకు వెళ్లి ఇమ్యూనిటీ కూడా పెరుగుతుంది. అందుకే రోజువారీ ఆరోగ్య అలవాట్లలో అల్లం టీని చేర్చుకోవడం మంచి ఎంపికగా చెప్పవచ్చు. అల్లం సహజమైన నొప్పి నివారిణి. మైగ్రేన్‌లో ప్రత్యేకంగా ఉపయోగకరం.

5. కాఫీ లేదా టీ

చాలా మందికి రోజు కాఫీ లేదా టీతోనే మొదలవుతుంది. అలాంటి అలవాటు ఉన్నవారికి ఒక్కరోజు ఇవి తాగకపోతే తలనొప్పి రావడం సాధారణమే. కాఫీ, టీ లలో ఉండే కేఫిన్ శరీరాన్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడమే కాకుండా, అకస్మాత్తుగా తగ్గితే తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. ముఖ్యంగా కాఫీ ఎక్కువగా తాగే వారు ఒక్కసారిగా మానేస్తే తలనొప్పి, అలసట, అసహనం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అందుకే కాఫీ లేదా టీని పూర్తిగా మానేయడం కన్నా, మితంగా తీసుకోవడం మంచిది. తలనొప్పి ఉన్నప్పుడు కొందరిలో కొద్దిగా కాఫీ లేదా టీ తాగితే ఉపశమనం లభించవచ్చు, అయితే అధికంగా తీసుకుంటే సమస్య మరింత పెరిగే అవకాశమూ ఉంటుంది. కొద్దిగా క్యాఫిన్ కొన్ని రకాల తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది. కానీ అధికంగా తీసుకుంటే సమస్య పెరుగుతుంది.

6. నిశ్శబ్ద విశ్రాంతి

నిశ్శబ్ద విశ్రాంతి అనేది మన శరీరం మరియు మనసుకు అవసరమైన అత్యంత సులభమైన కానీ ప్రభావవంతమైన ఆరోగ్య అలవాటు. రోజంతా పని ఒత్తిడి, శబ్ద కాలుష్యం, మొబైల్-కంప్యూటర్ వినియోగం వల్ల మన మెదడు నిరంతరం అలసిపోతూ ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో కొద్దిసేపు నిశ్శబ్దంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల మనసు ప్రశాంతంగా మారి, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా తలనొప్పి, మానసిక అలసట, కంటి నొప్పి వంటి సమస్యలు తగ్గడంలో నిశ్శబ్ద విశ్రాంతి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. రోజుకు 10–15 నిమిషాలు శబ్దం లేని ప్రశాంతమైన చోట కళ్ళు మూసుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల మెదడుకు రిలాక్స్ అవడానికి అవకాశం లభించి, మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. చీకటి, నిశ్శబ్ద గదిలో 15–20 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

7. యోగా & ధ్యానం

నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఒత్తిడి, ఆందోళన, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ఇలాంటి సమయంలో యోగా & ధ్యానం మన శరీరానికి, మనసుకు సహజమైన పరిష్కారంగా పనిచేస్తాయి. ప్రతిరోజూ కొద్దిసేపు యోగా చేయడం వల్ల శరీరంలోని ఒత్తిడి తగ్గి, రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. అలాగే ధ్యానం మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచి, మానసిక అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా తలనొప్పి నివారణకు యోగా ఆసనాలు మరియు శ్వాసాభ్యాసాలు ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మందులు లేకుండానే ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునే వారికి యోగా & ధ్యానం ఉత్తమమైన జీవనశైలి మార్పులుగా చెప్పవచ్చు. ప్రాణాయామం, ధ్యానం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి తలనొప్పి నివారణలో సహాయపడతాయి.

---

ఎప్పుడు తప్పకుండా డాక్టర్‌ని కలవాలి?

క్రింది పరిస్థితుల్లో ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన తలనొప్పి

• జ్వరం, వాంతులు, చూపు మసకబారడం

• తలకు గాయం తర్వాత నొప్పి

• రోజురోజుకీ నొప్పి పెరుగుతూ ఉండటం

---

తలనొప్పి నివారణ చిట్కాలు

• రోజూ సమయానికి నిద్ర

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

• స్క్రీన్ బ్రేక్‌లు తీసుకోవడం

• వ్యాయామం

• స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్

---

తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs)

Q1: రోజూ తలనొప్పి రావడం ప్రమాదమా?

అవును. రోజూ వస్తే లోపల ఏదైనా కారణం ఉండవచ్చు. వైద్య సలహా అవసరం.

Q2: మైగ్రేన్ పూర్తిగా నయమవుతుందా?

పూర్తిగా కాకపోయినా, సరైన జీవనశైలి మరియు మందులతో నియంత్రించవచ్చు.

Q3: తలనొప్పికి పైన్కిల్లర్లు సేఫా?

అప్పుడప్పుడు మాత్రమే. రోజూ వాడటం ప్రమాదకరం.

Q4: పిల్లల్లో తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

స్కూల్ స్ట్రెస్, స్క్రీన్ టైమ్, నిద్రలేమి ప్రధాన కారణాలు.